Excelで作成した、食事チェック表のテンプレートです。無料でダウンロードできます。
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年 月 食事チェック表 主食 汁物 主菜 副菜 乳類 果物 主食 汁物 主菜 副菜 乳類 果物 副々菜 副々菜 （ ）日 朝食（ ）日 朝食 昼食 昼食 夕食 夕食 間食 間食 （ ）日 朝食（ ）日 朝食 昼食 昼食 夕食 夕食 間食 間食 （ ）日 朝食（ ）日 朝食 昼食 昼食 夕食 夕食 間食 間食 （ ）日 朝食（ ）日 朝食 昼食 昼食 夕食 夕食 間食 間食 （ ）日 朝食（ ）日 朝食 昼食 昼食 夕食 夕食 間食 間食 （ ）日 朝食（ ）日 朝食 昼食 昼食 夕食 夕食 間食 間食 |
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年 食事チェック表 バランスコマの番号を○で囲み、コマが倒れないようにチェックしましょう。 月 日 朝食 昼食 夕食 間食 主食 1 2 3 4 5 6 7 副菜 1 2 3 4 5 6 主菜 1 2 3 4 5 乳製品 1 2 果物 1 2 月 日 朝食 昼食 夕食 間食 主食 1 2 3 4 5 6 7 副菜 1 2 3 4 5 6 主菜 1 2 3 4 5 乳製品 1 2 果物 1 2 月 日 朝食 昼食 夕食 間食 主食 1 2 3 4 5 6 7 副菜 1 2 3 4 5 6 主菜 1 2 3 4 5 乳製品 1 2 果物 1 2 月 日 朝食 昼食 夕食 間食 主食 1 2 3 4 5 6 7 副菜 1 2 3 4 5 6 主菜 1 2 3 4 5 乳製品 1 2 果物 1 2 |
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