Excelで作成した、ウォーキングカレンダーのテンプレートです。無料でダウンロードできます。

ダウンロードしたファイルは圧縮されています。エクスプローラーを起動し、右クリックから[すべて展開]を行ってください。

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始めると癖になるウォーキングですが、記録に残すのもいいかと思います。

ここではA4縦と横の2種類のフォーマットを掲載していて、歩数と時間を記入できるようになっています。

どちらも年月の更新で、日付と曜日が自動表示でき、合計の計算式も入力済みです。

距離や途中で発見した事などの記入欄を追加するなど、Excelで簡単にカスタマイズできます。

他に「血圧チェックシート」、「健康ダイアリー」もありますのでご利用ください。



Excel A4 ダウンロード

年月の更新で、日付と曜日が自動表示できます。

ウォーキングカレンダーのテンプレート

ウォーキングカレンダー
2018年8月
日時 歩数 歩数合計 時間(分) 備考
1水
2木
3金

29水
30木
31金



Excel A4 ダウンロード

年月の更新で、日付と曜日が自動表示できます。

Excelで作成したウォーキングカレンダー

ウォーキングカレンダー
2018年9月
日付 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
曜日 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土
歩数1,200 2,150
歩数合計 1,200 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350
時間(分)60 120
備考
日付 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
曜日 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日
歩数
歩数合計3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350 3,350
時間(分)
備考

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