Excelで作成した、歩数管理表のテンプレートです。無料でダウンロードできます。
ダウンロードしたファイルは圧縮されています。エクスプローラーを起動し、右クリックから［すべて展開］を行ってください。
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毎日のウォーキングの歩数を記録する用紙です。
A4横と縦の2種類を掲載していて、歩数を入力すると達成率が自動計算できます。
どちらも年月日を入力すると日付と曜日（土日の色）が自動表示できます
グラフぼ追加や夫婦2人分に変更するなど、Excelで簡単に修正できるかと思います。
Excel A4縦 ダウンロード 年月日入力で日付と曜日が自動表示できます |
歩数管理表 2017年3月 目標歩数10,000 歩 日 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 曜日 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 歩数12,598 8,423 529 13,248 7,531 達成率 126.0% 84.2% 5.3% 132.5% 75.3% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 備考 日 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 曜日 木 金 土 日 月 火 水 木 金 土 日 月 火 水 木 金 歩数 達成率 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 0.0% 備考 |
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Excel A4横 ダウンロード 年月日入力で日付と曜日が自動表示できます |
歩数管理表 2017年4月 目標歩数10,000 歩 日 歩数 達成率 備考 1土 12,598 126.0% 2日 8,423 84.2% 3月 529 5.3% 4火 13,248 132.5% 5水 7,531 75.3% 6木 0.0% 7金 0.0% 8土 0.0% 9日 0.0% 10月 0.0% 11火 0.0% 12水 0.0% 13木 0.0% 14金 0.0% 15土 0.0% 16日 0.0% 17月 0.0% 18火 0.0% 19水 0.0% 20木 0.0% 21金 0.0% 22土 0.0% 23日 0.0% 24月 0.0% 25火 0.0% 26水 0.0% 27木 0.0% 28金 0.0% 29土 0.0% 30日 0.0% 0.0% |
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