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食事チェック表テンプレート

年  月
食事チェック表
主食 汁物 主菜 副菜 乳類 果物 主食 汁物 主菜 副菜 乳類 果物
副々菜 副々菜
(   )日 朝食(   )日 朝食
昼食 昼食
夕食 夕食
間食 間食
(   )日 朝食(   )日 朝食
昼食 昼食
夕食 夕食
間食 間食
(   )日 朝食(   )日 朝食
昼食 昼食
夕食 夕食
間食 間食
(   )日 朝食(   )日 朝食
昼食 昼食
夕食 夕食
間食 間食
(   )日 朝食(   )日 朝食
昼食 昼食
夕食 夕食
間食 間食
(   )日 朝食(   )日 朝食
昼食 昼食
夕食 夕食
間食 間食


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Excel食事チェック表


食事チェック表
バランスコマの番号を○で囲み、コマが倒れないようにチェックしましょう。
月  日 朝食
昼食
夕食
間食
主食 1 2 3 4 5 6 7
副菜 1 2 3 4 5 6
主菜 1 2 3 4 5
乳製品 1 2 果物 1 2
月  日 朝食
昼食
夕食
間食
主食 1 2 3 4 5 6 7
副菜 1 2 3 4 5 6
主菜 1 2 3 4 5
乳製品 1 2 果物 1 2
月  日 朝食
昼食
夕食
間食
主食 1 2 3 4 5 6 7
副菜 1 2 3 4 5 6
主菜 1 2 3 4 5
乳製品 1 2 果物 1 2
月  日 朝食
昼食
夕食
間食
主食 1 2 3 4 5 6 7
副菜 1 2 3 4 5 6
主菜 1 2 3 4 5
乳製品 1 2 果物 1 2

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